5 techniques efficaces pour apprendre

La rentrée est là et déjà les questions et les résolutions fusent :

  • Cette année je m’y prends plus tôt, je bosse à fond !
  • Comment bien/mieux me préparer pour les examens ?
  • Je vais lire tout ce qui nous est conseillé
  • Etc.

Mais voilà on apprend tous/toutes de manière différente: comment donc savoir quelle méthode appliquer pour apprendre le plus efficacement possible. Un groupe de psychologues américain-e-s a entrepris de répondre à cette question. Ces personnes ont donc cherché à identifier les techniques d’apprentissage les plus efficaces. C’est en consultant plus de 700 articles scientifiques sur les 10 techniques d’apprentissages les plus communes que cette équipe est arrivée à la conclusion que seules quelques techniques sont véritablement efficaces. Il est bien entendu évident que toutes les stratégies d’apprentissage ne sont pas forcément testées mais celles que nous allons vous décrire ci-dessous ont été reconnues comme étant les plus effectives.

Voici donc ces cinq stratégies à mettre en pratique pour mieux apprendre !

À noter que les deux premières sont jugées comme produisant les résultats les plus durables et efficaces

1.    « Self-Testing » ou « s’auto-tester »

Il s’agit, comme le nom l’indique, de s’interroger sur les sujets. Vous n’aurez donc besoin que de vous-même pour l’appliquer. Ce type d’entraînement peut se faire pour n’importe quel sujet et ne vous demande pas beaucoup de temps. Travaillez régulièrement ce système de question-réponse à intervalle de plusieurs jours.

Comment s’y prendre ?

  • On peut tout d’abord utiliser des cartes/fiches avec des questions/mots-clés (au recto) et les réponses (au verso)
  • Ou bien employer la méthode de prise de note Cornell  qui consiste à ajouter une colonne dans la feuille de note et d’y noter des mots clés ou des questions relatives au contenu du cours.

Exemple: (Document PDF explicatif)

Questions/ Mots-clés (À faire à  la suite du cours) Notes de cours (Pendant le cours)
Résumé

Essayez cette méthode : pour cela, cachez la partie où vous avez pris les notes et expliquez le terme ou répondez aux questions que vous avez notées.

Pour plus d’infos, consultez ce lien

2.        « Distributed Practice » ou « le travail réparti / répétition espacée »

Vous l’aurez compris: il est question dans cette méthode de bien répartir son travail dans le temps. Il n’est donc pas utile de condenser son travail en axant sur une matière durant un ou deux jours. Mieux vaut organiser des petites sessions de travail  et avoir de grands intervalles de temps entre deux courtes sessions de travail sur la matière.

Pour retenir une matière durant une semaine, les phases de révisions devraient s’espacer de 12h à 24h. Pour s’en souvenir durant 5 ans, l’espacement entre les sessions de travail devrait être de 6 mois à une année ! Il est donc essentiel d’espacer un maximum les périodes de révision.

Cette technique est efficace pour apprendre les vocabulaires dans d’autres langues, des définitions de mots, pour les mathématiques, la musique ou encore la chirurgie.

Une marche à suivre que vous pouvez appliquer  se trouve à l’adresse suivante: « Distributed Practice »

3.      « Elaborative Interrogation » ou « l’interrogation élaborée »

Cette méthode implique que vous trouviez des explications aux faits, notamment au travers de questions du type « pourquoi cela fait-il sens que … » ou encore « qu’est-ce qui fait que cela est vrai ? ».

Il est plus adéquat d’utiliser cette technique lorsqu’il s’agit d’apprendre des éléments factuels. Spécialement dans le cas où vous avez déjà une certaine connaissance de la matière. Il vous sera de ce fait plus simple et bénéfique de produire du sens dans les apprentissages que vous faites.

Un tutoriel sur ce sujet vous est donné à l’adresse suivante :  » Elaboratice Interrogation »

4.      « Self-Explanation » ou « l’auto-explication »

On parle ici de produire une explication de ce qu’on apprend. Notamment au travers de questions du type «  Qu’est-ce que cette phrase m’apporte comme nouvelle information ? » ou «  En quoi est-ce en rapport avec ce que je sais déjà ? ». Comme la technique précédente, elle est plus efficace lorsqu’il s’agit d’apprendre de nouvelles informations dans une matière déjà connue. Elle aide spécialement à résoudre des problèmes de maths, des problèmes de logique, à apprendre des textes narratifs.

Toutefois cette méthode demande un plus grand investissement de temps. Mais elle vous permet tout de même d’améliorer votre mémoire, la compréhension et la résolution de problèmes.

Pour plus d’infos consultez cet article: « Self-Explanation »

5.      « Interleaved Practice » ou « le travail intercalé »

Cette technique s’applique plutôt dans les situations où les matières sont similaires. Il est préconisé de varier les contenus à apprendre plutôt que de tout faire en bloc. Pour cela, pensez à travailler en alternance les sujets dans une même session de travail. Il s’agit donc de varier les matières à réviser sans se focaliser sur une seule. En jonglant entre les divers sujets vous solliciterez votre mémoire de manière différente qu’en réalisant un travail en bloc. Cela vous amène à vous réadapter régulièrement pour trouver les réponses adéquates et parfois même grâce à une autre matière que vous travaillez parallèlement.

Pour plus d’infos : « Interleaved Practice: A Secret Enhanced Learning Technique »

Petite vidéo explicative de cette méthode (en anglais).

Pour terminer, il s’avère que contrairement à ce que l’on croit, le soulignage/surlignage n’est pas aussi efficace qu’on le pense. Il semble que cette méthode amène à se focaliser sur un élément plutôt que de permettre de faire des liens entre les divers contenus. Pour mieux exploiter cette technique, il est plus judicieux de souligner/surligner des éléments pouvant figurer sur des fiches/cartes ou permettant de « s’auto-tester ».

La relecture n’est pas non plus une méthode très efficace. Il vaut mieux appliquer des techniques comme celles décrites précédemment.

Dans l’ensemble ces cinq techniques vous permettent de faire des apprentissages sur le long-terme et vous pourrez de ce fait conserver ces connaissances sur plusieurs années et pas uniquement sur une courte durée.

Maintenant il ne vous reste plus qu’à tester vous-même ces méthodes !

Pour vous aider, n’oubliez pas les ateliers « Réussir ses études » qui traitent de la prise de notes, des stratégies de mémorisation, de la gestion du temps et de la préparation aux examens. Pour plus d’informations: « Réussir ses études »

Vous pouvez également consulter ces articles:

Article :

Dunlosky, J., Marsh, E., Nathan, M., Rawson, K. & Willingham, D.« What works, what doesn’t : Psychologists Identify the Best Ways to Study», Scientific American Mind, September/October 2013

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